L'uomo è l'unica specie di mammiferi che si muove con la schiena eretta. A questo proposito, la colonna vertebrale sta vivendo un grande sovraccarico. Da un lato, la predominanza di uno stile di vita sedentario, dall'altro, l'attività fisica associata al sollevamento pesi, ai movimenti bruschi e persino alla guida sui mezzi pubblici; tutti questi fattori contribuiscono all'emergere di una malattia così comune come l'osteocondrosi. Inoltre, questa malattia viene rilevata più spesso nella popolazione attiva.
Cos'è l'osteocondrosi, i suoi tipi e le sue fasi
L'osteocondrosi è un processo in cui l'elasticità dei dischi intervertebrali è disturbata. Sotto l'influenza di fattori sfavorevoli, il disco perde fluido, diventa più compatto e meno flessibile. Ciò è dovuto al carico sulla colonna vertebrale durante il movimento: la pressione sull'asse del disco spinge il fluido fuori da esso. Durante il riposo notturno, la colonna vertebrale dovrebbe riprendersi completamente, ma con uno stile di vita inattivo, ciò non accade, perché i muscoli e i legamenti perdono gradualmente la capacità di allungarsi, il che significa che possono riprendersi completamente.
Osteocondrosi del rachide cervicale
Questo tipo di osteocondrosi è considerato il più insidioso. Le vertebre che compongono il collo sono molto vicine tra loro. Anche una leggera deformazione di uno di essi comporta gravi conseguenze: mal di testa, picchi di pressione, dolore al cuore. Quando la malattia viene trascurata, possono comparire intorpidimento degli arti, tinnito, difficoltà respiratorie e problemi alla vista. Alcuni segni possono essere facilmente confusi con un comune mal di testa o stanchezza, ma se i sintomi si ripresentano regolarmente, dovresti consultare un medico il prima possibile per stabilire la diagnosi corretta in tempo.
Osteocondrosi della colonna vertebrale toracica
Il sintomo principale di questo tipo è il dolore toracico. Molto spesso si manifesta su un lato ed è definito dolorante o lancinante. Una caratteristica è la connessione con il movimento e, con carichi statici, il dolore aumenta. Esistono due tipi di dolore toracico: uno è un attacco acuto ma di breve durata, l'altro è lieve ma prolungato. Se visiti un medico in tempo, è possibile curare la malattia senza ricorrere a metodi chirurgici.
Osteocondrosi della colonna lombare
Questo è il tipo più comune di osteocondrosi. Sia gli uomini che le donne ne soffrono con la stessa frequenza. Nell'area della transizione dal lombare al sacrale, si verifica un dolore acuto. Il problema principale è una diminuzione del tessuto cartilagineo, che porta a una riduzione della distanza tra le vertebre, e questo è un percorso diretto alla formazione di un'ernia intervertebrale. Il dolore può manifestarsi per vari motivi: compressione delle terminazioni nervose, restringimento delle vene, pizzicamento del nervo sciatico. Il motivo esatto sarà determinato dal medico.
La sconfitta di due o più parti della colonna vertebrale
La sconfitta con l'osteocondrosi dell'intera colonna vertebrale o di più sezioni peggiora le condizioni generali di una persona. La probabilità di ernie cresce molte volte. Il dolore costante rende impossibile condurre una vita normale. Fino a quando il processo di cambiamento nel tessuto cartilagineo diventa irreversibile, è necessario iniziare il trattamento della malattia il prima possibile.
La malattia nel suo sviluppo ha quattro fasi:
- la fase iniziale si manifesta con dolore minore e di breve durata dovuto al lavoro instabile della colonna vertebrale;
- al secondo stadio, le vertebre vengono spostate, il che accorcia la distanza tra loro;
- al terzo stadio sono già possibili gravi deformazioni dei dischi intervertebrali, fino alla formazione di un'ernia;
- nell'ultima fase, una persona avverte rigidità nei movimenti, che può essere accompagnata da dolore acuto.
Sintomi e segni
È difficile tracciare l'inizio della malattia, poiché non ci sono sintomi pronunciati. A volte la schiena diventa insensibile dopo una lunga seduta o sdraiata in una posizione, nelle gambe appare una sensazione di pelle d'oca. Tutte queste spiacevoli sensazioni passano rapidamente, basta muovere o strofinare una gamba rigida. Il dolore acuto arriva, come sempre, inaspettatamente: una persona inciampò, si voltò bruscamente - e sorse una sindrome del dolore, in cui è spaventoso persino pensare al prossimo passo. La pressione sull'area che disturba provoca dolore, il movimento è limitato, i muscoli sono tesi. C'è uno spasmo protettivo; così, il corpo assicura l'area dolorante da ulteriori movimenti. Questo di solito dura circa 24 ore prima che i muscoli possano rilassarsi.
Pertanto, i segni dell'osteocondrosi includono disagio in varie parti del corpo, accompagnato da dolore. Le sensazioni dolorose possono essere concentrate nel collo, nelle spalle, nella schiena, nel petto. Ai segni descritti, possono essere aggiunti mal di testa, vertigini, affaticamento, mal di cuore, ridotta sensibilità degli arti. Il medico sulla localizzazione della sindrome del dolore sarà in grado di stabilire dove sono iniziati i cambiamenti nella colonna vertebrale.
Ragioni per lo sviluppo
Le cause dell'insorgenza della malattia includono fattori che interferiscono con la corretta alimentazione del disco e rendono impossibile ripristinarlo:
- permanenza prolungata del corpo in pose che hanno un cattivo effetto sul lavoro della colonna vertebrale (prima di tutto, seduti);
- trauma; in particolare questo punto vale per le persone coinvolte in sport che comportano carichi pesanti sulla colonna vertebrale (ad esempio, sollevamento pesi);
- lavori associati a carichi statici prolungati (ad esempio un operaio in una catena di montaggio, un parrucchiere, ecc. ); con tale lavoro si osservano congestione nei muscoli e disturbi circolatori.
Poiché la ragione principale dello sviluppo dell'osteocondrosi è la distribuzione irregolare del carico sulla colonna vertebrale, anche altri fattori, apparentemente non importanti a prima vista, possono influenzare la salute umana. Portare una borsa in una sola mano, l'abitudine di sedersi piegati con la schiena china, dormire su un morbido letto di piume, curvatura della posizione del collo durante il sonno (cuscino alto), scarpe scomode (anche se alla moda) - tutto questo serve anche come un prerequisito per le malattie della schiena. Uno stile di vita scorretto, l'obesità, la scoliosi adolescenziale possono ulteriormente peggiorare la condizione.
Il fattore di rischio include:
- persone di alta statura, poiché i loro muscoli della schiena sono poco sviluppati;
- tutti coloro che conducono uno stile di vita sedentario;
- coloro che sono costretti dalla loro professione a sollevare pesi;
- autisti di camion a vibrazione a lungo termine;
- ex atleti;
- coloro che hanno già avuto casi simili della malattia nella loro famiglia;
- donne incinte e donne durante la menopausa;
- anziani;
- fumatori.
Come diagnosticare un disturbo
Se il paziente scopre i sintomi di cui sopra, dovresti venire dal terapeuta locale, che reindirizzerà il paziente a un neurologo. Per chiarire la diagnosi, un neuropatologo può indirizzare il paziente a uno specialista più strettamente specializzato: un neurologo vertebrale (un medico che si occupa esclusivamente di malattie della colonna vertebrale). Un buon chiropratico può anche rilevare la malattia tastando la schiena. Se il paziente ha il sospetto di avere un'ernia, è indispensabile un chirurgo traumatologico.
I metodi strumentali sono anche usati per fare una diagnosi:
- Radiografia della colonna vertebrale;
- mielografia (questa è un'istantanea non solo delle ossa, ma anche delle terminazioni nervose e di altre strutture);
- ricerca dei riflessi (il famigerato martello di un neuropatologo);
- scansione TC;
- risonanza magnetica nucleare (il metodo diagnostico più accurato e sicuro);
- risonanza magnetica (metodo indispensabile per la patologia dei dischi intervertebrali).
Il medico prescrive i normali test per il paziente.
Nell'analisi generale del sangue, si dovrebbe prestare attenzione all'indicatore dei leucociti e della VES. Un aumento dei valori indicherà la presenza di un processo infiammatorio nel corpo. Un basso livello di emoglobina indicherà una mancanza di cibo proteico, che può influenzare direttamente lo sviluppo di processi degenerativi.
Un esame delle urine generale mostrerà quale percentuale di sali minerali esiste nel corpo. Un indicatore aumentato indica una violazione del corretto equilibrio dei nutrienti nel cibo.
L'elevata glicemia parla anche di una dieta scorretta del paziente. Inoltre, può essere il primo sintomo del diabete, che porta a complicazioni per tutti gli organi del corpo umano.
Molto importante è anche l'analisi del livello di colesterolo nel sangue, che mostra lo stato dei vasi sanguigni.
Trattamento dell'osteocondrosi
Nella fase iniziale della malattia, il trattamento farmacologico viene utilizzato al minimo. Le medicine sono necessarie per alleviare le condizioni del paziente, alleviare i processi infiammatori e migliorare il metabolismo. Se queste procedure non sono sufficienti, il medico prescrive un blocco, cioè iniezioni, che sono abbastanza efficaci. Alle persone anziane vengono prescritti farmaci che non si accumulano nel corpo.
La fisioterapia integra bene i farmaci. I metodi fisiologici includono: ultrasuoni, uso di un campo magnetico, corrente a bassa frequenza, terapia laser e così via. Il principio di azione è finalizzato all'espansione dei vasi sanguigni e all'aumento della circolazione sanguigna. Pertanto, si ottiene un effetto analgesico, la risposta immunitaria compromessa viene normalizzata.
La fisioterapia ha anche un effetto benefico sulla colonna vertebrale. Una serie di esercizi correttamente selezionata può mettere in piedi i pazienti più trascurati. Sotto l'influenza dell'attività fisica, non solo vengono ripristinate le funzioni compromesse, ma migliora anche lo stato mentale generale del paziente. La stessa nomina di tale terapia dà al paziente la fiducia che sarà in grado di tornare a uno stile di vita a tutti gli effetti. Un simulatore come una tavola di trattamento speciale si è dimostrato perfettamente. È un modo economico ed efficace per ripristinare la funzione spinale.
Il massaggio si basa su complessi processi metabolici. Grazie a lui, la circolazione sanguigna e linfatica migliora nella zona interessata, favorendo il metabolismo, il rilassamento del tono muscolare, la mobilità articolare e il miglioramento delle condizioni della pelle. Il massaggio allevia il dolore, l'affaticamento, migliora le condizioni fisiche del corpo.
Solo un professionista dovrebbe essere coinvolto nella terapia manuale, poiché uno specialista analfabeta può danneggiare il paziente. Tale terapia è un insieme di misure che possono migliorare notevolmente le condizioni di una persona. Un buon specialista può liberare il paziente dal blocco funzionale e ripristinare la capacità di utilizzare completamente l'organo interessato. L'impatto viene effettuato usando pressione, torsione, spinta, strappi e così via.
Un buon risultato si ottiene allungando la colonna vertebrale. Può essere sott'acqua e asciutto. Viene utilizzato per aumentare lo spazio tra i dischi. Sott'acqua, come suggerisce il nome, si svolge sott'acqua e si asciuga - su tavoli con attrezzature speciali. La trazione può essere verticale o orizzontale, a seconda della posizione del corpo.
Complicazioni di ignorare la malattia
Si ritiene che tutti abbiano la condrosi. Ma questo non è un motivo per ignorare il problema. Questa è una diagnosi completamente innocua. In casi particolarmente avanzati, la malattia può portare alla disabilità.
Se ignori il trattamento, successivamente potrebbero esserci tali complicazioni:
- ernia;
- protrusione (cambiamento iniziale nel disco intervertebrale);
- cifosi (gobba sulla schiena);
- radicolite;
- depositi di sale;
- ictus del midollo spinale;
- disturbi circolatori;
- paralisi delle gambe.
L'osteocondrosi cervicale non trattata può causare mal di testa, vertigini e insonnia. Il pettorale passa nella nevralgia intercostale. Il lombare dà conseguenze come l'infiammazione del nervo sciatico, i malfunzionamenti del sistema genito-urinario. La condizione principale per il trattamento dell'osteocondrosi è l'osservanza della fase per fase e solo sforzi costanti e mirati daranno un buon risultato.
Prevenzione delle malattie
La prevenzione svolge un ruolo importante nel mantenere la colonna vertebrale sana. Il primo passo è ridurre il rischio di infortuni sul lavoro. Questo vale per carichi dinamici e statici. Se c'è una tale opportunità, dovresti trasferirti in un altro posto di lavoro al primo dolore alla schiena. Altrimenti, devi prendere le misure necessarie: cambiare costantemente la posizione del corpo, ottimizzare il posto di lavoro, fare ginnastica o almeno alcuni esercizi. Le lezioni di yoga possono svolgere un ruolo speciale. Questo antico sistema indiano di posizioni, le cosiddette asana, può aiutare a rimuovere ogni tensione nel corpo, rilassare e allungare la colonna vertebrale.
Il lavoro corretto con i pesi è di non poca importanza nella prevenzione.
Ci sono diverse regole che devono essere seguite da chiunque si prenda cura della propria schiena:
- non puoi sollevare pesi con le braccia tese; sarà corretto sedersi e, premendo il carico sul petto, alzarsi con la schiena dritta;
- non puoi portare un carico in una mano; sarà corretto distribuirne il peso in due parti approssimativamente uguali;
- anche se il bagaglio pesa un po', è necessario fermarsi periodicamente e riposare le mani;
- la colonna vertebrale deve essere preparata per il carico; questo può essere aiutato da una serie regolare di esercizi per rafforzare la schiena, cioè il corsetto muscolare.
Se non è possibile esercitare regolarmente, può essere sostituito da una camminata più familiare. Si consiglia di fare almeno 8000 passi al giorno, ma allo stesso tempo è necessario mantenere una buona postura, combinare i passi con una corretta respirazione; Durante la camminata, puoi provare varie opzioni di camminata: sulle punte dei piedi, sui talloni, sollevando le gambe in alto, camminando da corsa. Se non c'è tempo per questo, anche una breve ma energica passeggiata da e verso il lavoro gioverà al corpo.
Il nuoto unisce la capacità di rilassare le vertebre e di fare esercizio. In acqua funziona la legge di Archimede, che riduce il peso del corpo umano, quindi i muscoli si rilassano e la colonna vertebrale si allunga. Inoltre, il nuoto ti consente di mantenere il tuo corpo in buona forma.
La corsa può anche prevenire le malattie. Va ricordato che sia la mancanza di attività fisica che la sua eccessiva eccessiva sono distruttive per la colonna vertebrale. Devi monitorare attentamente lo stato del tuo corpo ed evitare il dolore.
Se compaiono segni di infiammazione, un applicatore medicato può aiutare. Quando gli aghi entrano in contatto con la pelle del paziente, le terminazioni nervose si irritano, i vasi sanguigni si dilatano, la circolazione sanguigna migliora e la sindrome del dolore si indebolisce. L'esposizione più lunga, fino a 40 minuti, porta al rilassamento muscolare.
La corretta alimentazione è uno dei metodi di prevenzione più efficaci.
Dovrebbe servire a diversi scopi:
- la lotta contro l'eccesso di peso;
- la quantità richiesta di vitamine e minerali;
- prevenire la disidratazione del corpo;
- rallentamento dei processi distruttivi.
Affinché la dieta raggiunga i suoi obiettivi, il cibo dovrebbe essere a basso contenuto di calorie e includere latticini, pesce, uova, erbe aromatiche, olio vegetale. I medici consigliano di mangiare piatti a base di brodo: zuppe, borscht, carne in gelatina, aspic. In effetti, tale cibo contiene protettori che proteggono il tessuto cartilagineo. Ma gli anziani dovrebbero avvicinarsi a tale dieta con cautela, poiché il grasso contenuto nei brodi concentrati può ostruire il vaso cerebrale.
La salute della colonna vertebrale è nelle mani di ogni persona. Se, ai primi dolori, inizi a fare ginnastica, ti iscrivi a una piscina, rivedi la tua dieta, non solo puoi rallentare il processo di distruzione delle vertebre, ma anche migliorare il corpo in generale. Se non c'è tempo o desiderio di condurre uno stile di vita attivo, allora devi seguire le regole di sicurezza elementari, che sono state scritte sopra in questo articolo.